Hafif ağırlıkla yatarak dambıl trisep extension hareketi - Sporcuyum

2019-12-17 1 Dailymotion

Related Videos

Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sporcuyum

Önkol üzerinde makas hareketi - Sporcuyum

Hafif ağırlıkla lateral row - Sporcuyum

Yanlara doğru makas hareketi - Sporcuyum

Moving bottle superman hareketi - Sporcuyum

Çapraz diz-dirsekli dağ tırmanış hareketi - Sporcuyum

Fast swimming (mat üzerinde hızlı yüzme hareketi) - Sporcuyum

Bear crawl - Sporcuyum

Eller yerde şınav - Sporcuyum

Şınavlı plank - Sporcuyum